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      日志

      今日寒露,腿不可露!

      熱度 1已有 723 次閱讀2019-10-8 10:16 |個人分類:日志| 寒露

             “寒露”是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。“白露”炎熱轉涼爽,“寒露”涼爽轉寒冷。

          “寒露”分三候:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。此時節,大雁南飛,雀鳥不見,菊花盛開。

        伴隨“寒露”而至的是濃濃的秋意,北方層林盡染, 南方蟬噤荷殘,正是最為五彩斑斕的深秋時節。

        “寒露”之后,天氣漸轉寒,常言道“白露身不露,寒露腳不露”。俗話說,寒從腳上走,腳部距離心臟最遠,脂肪層薄弱,保溫性差。一旦受涼,很容易引起毛細血管收縮,進而導致人體抵抗力下降,引起感冒。可采取穿保暖性強的鞋襪、熱水泡腳、按 摩等方式對足部進行保暖。

        “寒露”前后,空氣較為干燥,“秋燥”很容易傷人,可適當多食甘、淡、滋潤的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、潤肺清心,又利腸解毒、調整血壓、靜心安神。


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